天氣冷了
是吃薑母鴨、羊肉鍋的時間⋯
不過今天有位學員
吃錯了時間
隔天自己收到教訓了⋯
一餐把一週減下的成果吃回來
是什麼讓他發現自己知道問題呢？
是體重管理最重要的
卻也是最容易忽略的一點
「每天量體重」
每天接受掌聲
或是巴掌聲😂
而影響一天的行動
除了量體重外
想知道每天再做什麼能輕鬆減嗎？
歡迎來參加講座
12/8週日、下午2:00在嘉義
12/13週五、下午3:30在台中
12/14週六、中午12:00在桃園
12/15週日 在台北
12/21週六、上午10:00在台中
歡迎跟我報名
也歡迎約時間聊聊哦